Bescheidenheit – Die Kunst der präzisen Selbsteinschätzung

00:00:00: Willkommen bei Zweiundfünfzig Gedanken zum Leben, dem Impuls-Podcast von Rudolf Exrouter.

00:00:07: Gedanken über Werte, Haltung und die kleinen Dinge, die unser Leben prägen – ein kurzer Moment zum Innerhalten weiterdenken und bewusster leben!

00:00:19: Liebe Zuhörerinnen, liebe Zuhöre, liebe Leser, liebe Leserennen, wo immer sie stehen sitzen oder liegen und eingeschaltet haben.

00:00:27: ich begrüße Sie ganz herzlich zu meinem Podcast Zweiundfünfzig Gedanken zum Leben, nicht nur am Wochenende.

00:00:35: Heute mit dem Gedanken Entschleunigung.

00:00:39: Wussten Sie, Entschneunigung ist inzwischen buchbar?

00:00:43: Wochenendweise!

00:00:45: Mit Achtsamkeitsapp digitalem Detox-Programm und wahrscheinlich einem Streakzähler der uns daran erinnert wie erfolgreich wir heute entspannt haben.

00:00:56: Irgendwie absurd... Wir terminieren die Pause und wundern uns dann, dass sie Stress macht.

00:01:04: Dabei bedeutet Entschleunigung nicht einfach alles langsamer machen Sie bedeutet eher weniger.

00:01:11: müssen Nicht immer erreichbar sein Nicht jede Nachricht sofort beantworten Nicht gleichzeitig telefonieren essen Emails lesen Und dabei noch achtsam sein.

00:01:24: Will im Busch sagte Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen.

00:01:30: Das gefällt mir, denn vielleicht fehlt uns gar nicht die Zeit!

00:01:35: Vielleicht fehlt uns nur die Erlaubnis sie einmal nicht sinnvoll zu nutzen?

00:01:41: Lothar Sievert hat seinem Buch den schönen Titel gegeben Wenn du es eilig hast gehe langsam.

00:01:48: Das klingt zunächst wie ein schlechter Tipp für Menschen die ihr Zug erreichen wollen Aber fürs Leben ist er gar nicht schlecht.

00:01:56: Mein Buch empfiehlt deshalb ganz einfache Dinge Pausen machen, Offline sein Ein Spaziergang machen ohne dabei Schritte zu zählen Mit jemandem Kaffee trinken, ohne daraus ein Networking-Gespräch zu machen Und gelegentlich einfach einmal nichts tun Gar nix Ja das darf man.

00:02:19: Deswegen lautet mein Kernsatz vor heute Nicht die Zeit fehlt uns.

00:02:25: Die Erlaubnis fehlt

00:02:26: uns.".

00:02:27: Und meine Frage an Sie heute lautet, wann haben Sie zuletzt etwas getan das überhaupt keinen Sinn und Zweck hatte?

00:02:37: Hoffentlich vielleicht heute!

00:02:40: Wenn Sie dabei ein Buch in die Hand nehmen möchten, Zweiundfünfzig Gedanken zum Leben nicht nur am Wochenende eignet sich hervorragend zum langsamen Lesen.

00:02:50: Sie müssen es nicht in einem Zug schaffen, sie dürfen es vorher aber ruhig kaufen.

00:02:56: Bis zum nächsten Gedanken!

00:02:58: Und denken Sie stets daran auch Schnecken kommen an?

00:03:03: Sie lassen sich nur nicht

00:03:05: hetzen.".

00:03:08: Das war ein Gedanke zum Leben von Rudolf Ex-Ruta.

00:03:12: Vielleicht begleitet er sie noch ein wenig durch den Tag.

00:03:16: Weitere Impulse finden Sie im Buch erschienen im Mentoren-Media-Verlag.